Damian Paluch – Trener Personalny dla Facetów 30+

Pomagam zapracowanym mężczyznom po 30-tce osiągnąć formę, zdrowie i pewność siebie – bez wymówek.

Kim jestem?

Zobacz, jak zacząłem i dlaczego wiem, jak pomóc facetom po 40-tce, którzy chcą efektów – nie wymówek.

Gotowy plan – treningi, dieta, motywacja. Wszystko, czego potrzebujesz, żeby wrócić do formy bez wychodzenia z domu.

Dowiedz się, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne – bez dietetycznych rewolucji.

Jadłospis dla kobiet 30+ po ciąży. Prosty plan bez głodówek i kombinacji.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne w 2 minuty – konkretny plan na efekty.

Film krok po kroku, jak liczyć kalorie – bez stresu i zbędnych komplikacji.