Jadłospis dla kobiet 30+

🥗 Dieta 1800 kcal dla kobiet 30+ po ciąży

Czujesz, że Twoje ciało po ciąży zmieniło się i mimo prób nie możesz wrócić do formy?

Ten jadłospis został stworzony z myślą o kobietach 30+, które chcą zrzucić brzuszek po ciąży, odzyskać energię, pewność siebie i znowu dobrze czuć się w swoim ciele – bez głodówek i bez godzin spędzonych w kuchni.

Co otrzymujesz?

✅ Gotowy plan żywieniowy na każdy dzień
✅ Proste i szybkie przepisy – idealne przy dziecku i pracy
✅ Obliczoną kaloryczność i makroskładniki – bez liczenia
✅ Listę zakupów – żebyś wiedziała, co dokładnie kupić
✅ Spokojną głowę – bo wiesz, że jesz dobrze i mądrze

Dla kogo to jest?

Dla kobiet, które:

• mają 30 lat lub więcej

• niedawno urodziły dziecko lub wracają do formy

• chcą jeść normalnie, ale lekko i świadomie

• nie mają czasu ani energii na „cudowne diety”

• potrzebują czegoś praktycznego, gotowego, realnego

💬 „To nie kolejna dieta z Instagrama. To konkret – napisany z myślą o Tobie. Przetestowany na kobietach takich jak Ty – zmęczonych, zapracowanych, ale gotowych zrobić coś dla siebie.”

🎁 Bonus: dostęp do wersji PDF, którą możesz wydrukować lub mieć pod ręką w telefonie

👉 Kup teraz i zacznij działać spokojnie, we własnym tempie.